みなさん、日頃運動されてますか?
私も心の中では、「しないといけない!」といつも思ってるんですが…。
まだまだ寒い季節、なかなか身体を動かす気にはなれませんよね。(^_^;)
でもいつまでも思っているだけではいけないと、
休日の朝はウォーキングを始めましたよ!
(と言ってもまだ1回だけですが…(笑)
少しお時間に余裕のある方やスポーツを楽しみたい方、またしっかり運動したい方、
スポーツクラブ「メガロス」では、初めにいろいろと体験出来るようです。
<体組成測定>
・ 体脂肪率
・ 筋肉量
・ 基礎代謝量
・ 姿勢バランス
<プログラム体験>
・ ヨーガ
・ ピラティス
・ フィットネスマシーン
・ プール・フリー遊泳
・ 各種アクアプログラム
・ テニス
・ ゴルフ
・ スイミング
しっかり運動した後は、マッサージ効果のあるジャグジーで、
ゆっくり体を休めることができます。
その他詳細は、↓ ↓ ↓ の動画をご覧いただき、
メガロスHPの「体験・見学の案内」を見てね。
(約数秒間)
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Author:さわやか
大阪の主婦
休日の朝、ウォーキングいいですね~。(^^)
では♪